7 Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan

7 Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan

Posted on

Klik Gaul – Siapa yang tidak kenal dengan terong yang berwarna ungu. Selain wujud warna yang cerah, terong ini memiliki warna yang unik dan mencolok, selain itu juga mempunya bentuk yang besar. Tumbuhan yang satu ini dapat kita kategorikan ke dalam sayur-sayuran. Bentuk wujud dari buah ini ada yang bulat dan ada juga yang panjang ( lonjong ). Mau bulat atau lonjong, terong ini memiliki kandungan nutrisi yang sangat luar biasa.

Ini dikarenakan, terong mengandung kalsium, mineral, kaya serat, bioflavonoid serta vitamin K. Kita mungkin sudah sering mengkonsumsi sayuran ini tanpa mengetahui begitu besarnya khasiat sayuran terong tersebut. Mulailah mencintai sayuran tersebut, karena kami akan mengulas tuntas sayuran yang satu ini. Lalu, apa saja manfaat terong bagi kesehatan tubuh?

Seperti yang dikutip dari unikanehdotnet, Terong menjadi salah satu makanan yang sudah tidak asing di semua lapisan masyarakat Indonesia. Harganya yang sangat terjangkau menjadikan terong menjadi salah satu makanan yang paling merakyat. Namun ketidaktahuan terhadap kandungan dan khasiat terong menjadikan sayuran ini mulai tersisih dari daftar atau jajaran makanan favorit kita. Berikut ini 7 manfaat luar biasa terong bagi kesehatan tubuh :

7 Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan

1. Makanan Otak.
Kandungan nutrisi phyto pada terong merupakan salah satu nutrisi yang sangat di butuhkan oleh organ otak. Jadi, bagi anda yang bingung untuk memilih jenis makanan yang mampu menutrisi otak, maka terong akan menjadi salah satu solusinya.

2. Pencernaan Yang Lebih Baik.
Kandungan serat yang tinggi dalam terong dapat membantu menyehatkan saluran pencernaan serta menghindarkan kanker yang bisa menyerang usus besar anda.

3. Pencegah Diabetes.
Ini dikarenakan, terong merupakan sumber serat dan rendah karbohidrat larut yang sangat baik untuk mencegah penyakit diabetes.

4. Makanan Untuk Jantung.
Ini dikarenakan, Terong dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat yang beresiko membahayakan organ jantung tersebut.

5. Pengontrol Tekanan Darah Tinggi.
Kandungan bioflavonoid berperan besar dalam membantu menurunkan tekanan darah tinggi yang bisa mengancam kualitas kesehatan tubuh anda.

6. Tulang Yang Lebih Sehat Dan Kuat.
Kandungan kalsium dalam terong dapat memperkuat dan mempertahankan kekuatan sendi dan tulang.

7. Pencegah Anemia.
Kandungan zat besi dalam terong akan membantu mencegah anemia atau kurang darah yang mungkin diderita oleh sebagian orang.

8. Kecantikan Kulit.
Dapat membuat kulit halus dan putih jika sering mengkonsumsi terong ungu ini. Bentuk dan warna nya aja yang aneh dan unik. Tetapi manfaat nya sangat lah bagus.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *